现代职业女性已厌倦了虚饰浮躁的传统美容院——虽然很专业，但总免不了熙熙攘攘。一种家庭式的美容机构悄然兴起。北京朝阳公园附近的美丽人生女子俱乐部就是这样的家庭式美容机构。只见里面的一个单元房设计中，有客厅、小餐厅、洗浴间和美容室，音乐轻飘，温馨如家。那儿的小姐推荐了一整套夏季果蔬减肥美容方式，也完全是家庭式的，无家的人可以到那里享受，有家的人可以回家自行操作。
哪些食物会让您的身材变形呢？您可千万别落入它的陷阱中！一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤；汉堡、鸡块、奶昔、薯条
最佳饮料--水：不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料--酒类:啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。最佳食品--豆类和浆果类。白豆，黑浆果，干杏和冬季南瓜都是高纤维的食品，JoheAl
现代科学研究证实丝瓜汁具有活血、凉血、通络、润肤、解毒、消炎等功效。1、将新鲜肥嫩的丝瓜洗净揩干切碎，用洁净的纱布包好挤出汁液，然后加入等量的药用酒精和优质蜂蜜，混合均匀，使用时用消毒脱脂棉蘸些溶液，均匀地涂抹于面部、手臂上，过20分钟后用清水洗去，每天晚上可如此涂搽一次，连续一个月左右。可减轻皮肤皱纹，使皮肤光润而富于弹性。2、在1500-2000毫升温水
分食法：就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？嘿！现在窈窕营养老师来告诉你。因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的：分解蛋白质Time：6至8小时分解淀粉Time：3至4小时如果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会很辛苦，而且也会花费你较多的消化时间！消化未完全时，之后摄取的食物很容易变
科学研究发现，使人体新陈代谢加快，同样可达到减肥目的，使您拥有备受羡慕的身姿。作法有：1、勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。2、散步提点重物，负重一磅走路：每分钟可多消耗3卡路的热量。3、少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。4、少吃脂肪：你的身体消耗脂肪所需热量，远小于消化碳水化合物所需热量。5、站着打电话：这样比坐着打，每分钟
眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。1、蛋白质：视网膜上的杆状细胞，主要为主暗视；锥状细胞主要为主明视。杆状细胞对微弱光线之所以敏感，主要因为它包含有一种特殊的视素质—视紫红质，它是由蛋白质和维生素A合成的。缺乏它们，便会引起夜盲症。因此，为了保护视力的良好，首先应补充足够的优质蛋白质。含蛋
对于腰部已经开始发胖的男士来说，为了预防多种疾病和改善生活方式，一个最迫切的任务是调理好饮食。食物不可缺，但吃不得当也对身体有害。“吃得过饱”现象已经引起医生的关注。超重首先有害于心血管系统的活动。沉积在腹腔的脂肪会使隔膜上升，因而妨碍呼吸；心脏好像被脂肪层包住一样，这也妨碍心肌的收缩。即使是年轻人，体重一旦超标，患气喘病的也将近一半，因为肥厚的心脏难以承受
减肥方法中运动减肥和饮食减肥占主导地位，但是许多人发现自己的运动减肥收效甚微，其实这与吃饭有着很大的关系。传统的观点认为，餐后运动可以减肥，其实这种观点是不正确的。负责这项研究的日本京都大学医学专家津田谨辅认为，在生理情况下，餐后血脂、血糖含量升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪，达到减肥的目的。
1、在乐观者的眼睛周围会出现弧形“笑纹”：这种皱纹是肌体内结缔组织弱和听力可能下降的迹象，这样的人可能有痔疮。2、眼睛下面出现半月形皱纹：是肾、膀胱和心脏有病的征兆。3、鼻梁上出现许多十字形皱纹：不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能。有这种皱纹的人脊柱通常会变形。4、鼻梁上的前额上有皱纹：说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动。有这种皱纹的人容易犯偏头