秋天，正是吃梨的季节。湫吃梨，润燥滋阴，而新鲜的梨子，鸭梨爽口最解腻，雪花梨个大止肺热，丰水梨最浓甜……而梨子，除了生吃，还能……今天教你高级吃法！川贝雪梨盅用料：川贝、雪梨、冰糖 做法：1、雪梨洗净，切开一块，将核挖出；2、在梨中放入8－10粒川贝和适量冰糖；   3、把切下的梨盖好，放在蒸锅中，蒸30分钟即可。雪梨马蹄米浆用料：梨、马

孩子感冒后，家长总是很担心，除了张罗着让孩子吃药，饮食上如何调整更让家长伤脑筋。儿科专家表示，孩子在感冒发烧不同时期，饮食也需进行不同的调整。一般孩子感冒都会出现食欲下降的现象，孩子感冒发热时，身体新陈代谢加快，体内的无机盐和水分大量流失，因此，需要及时补充无机盐和水分。孩子感冒期间饮食应注意吃清淡、容易消化的食物，可以给孩子少量多餐。另外，孩子感冒期间饮食

在忙碌的工作中，我们有时会看到一些同事表情痛苦地按压着头部，然后坚持着继续工作。李主任介绍，女性患者偏头痛倾向在月经来潮前发作，怀孕后发作减少，提示发病可能和内分泌或水潴留有关。偏头痛患者中青年女性多据李主任介绍，偏头痛大多数患者均呈周期性发作，在我国常见于20岁-45岁起病，女性多见，儿童或青春期起病。目前偏头痛的发病原因尚不明确，但大量临床结果显示，与家

对于牛油果，有人一开始也是拒绝的，觉得像是在啃一块油脂糕。但更有人每日必食，靠着它减肥、美容。那么问题来了：1。牛油果究竟是什么？2。明星为何都爱它？3。怎么吃才最有范！最早牛油果的外文来自阿兹特克人的语ahuacacuahatl，天啊，光数a就要晕了。后来才简化成Avocado这个词。产地原于墨西哥和中美洲，国内只有南方少数地区种植。所以我们超市看见牛油果

好想享受一顿自己做的早餐，却总觉得早上时间太短。坦白说，做早餐的时间还是有的。并不需要那么繁琐的程序，只需要加点巧思，并不需要大量食材，简单的两种就可以做出赏心悦目的料理！编辑为大家分享了一系列需要两种食材就可以完成的简单鸡蛋食谱，让你整个一周都可以吃到美味营养的早餐！NO.1甜椒鸡蛋将甜椒切半放上抹了油的平底锅，再把蛋打入甜椒中心开中火煮个几分钟，最后在放

暖暖的，清香的，一切都是温和而轻巧的。不需要特别丰富的烹饪知识，也不需要多么强的动手能力，这一次，只要你发挥一些对食物的耐心与信心，就能轻松找到最春天的味道。当美味在你舌尖绽放的时候，别忘了赞美春天。专属于春天的甜润——大蒜柠檬烤混合蔬菜最经典的烤鸡材料——大蒜和柠檬，这一次用来搭配最春天的蔬菜，不但味道卓绝，更是给健康加分的好办法。清脆多汁的抱子甘蓝，在简

相比于油腻的荤腥，自然吃素菜安全的系数是要高一些的。菠菜是冬春季节里很讨喜的一种绿叶菜，绿绿的肥厚宽大的叶片，在寒冷萧瑟的冬季里是这样的张扬着，显示着绿色的生命力。关于菠菜的营养和做法我就不絮叨了，我说的是我家的关于做“凉拌菠菜”的事情。其实，对于做素菜特别是凉拌菜，我是有情感的，也是有心得的。素菜要吃起来“不素”且有喜感，那就需要做一些手脚了。 

当一盘大大盘的水蒸蔬菜出现在餐桌上时，虽然心里知道蔬菜对人体健康的重要性，然而当开始用餐的时候，大部份人的还是会绕过这盘蔬菜把筷子朝向其他看起来更加美味的餐点来享用。不过，若是改变蔬菜的烹调方式，或许就能够让平淡无奇却营养满分的蔬菜看起来更加可口让人食指大动。1.加点香料翻炒：蔬菜不是只有水煮的烹调方式，有时加点香料翻炒更能带出美好的口感。2.别把蔬菜带来香

正午时分，下了场雨，天阴沉下来，沉重的雨水冲击着植物的叶子，忙碌，我为忙碌而感到庆幸，毕竟这份忙碌趋向安稳，想起之前回家的时候，老爸给我做了这道茄子，我守着锅边问了句：“咦，爸，你以前是这么烧茄子的吗？”爸抬头说：“不是，这是我新想出来的烧法，你们娘儿俩不是总嫌茄子油大吗？”等茄子烧得了，我吃了一口就说：“恩，很销魂。”老爸就笑了。所以，我就想，所谓老爸就是

7种鸡蛋羹的美味做法，吃货们赶紧get起来！蛤蜊蒸蛋主料：花蛤蜊(16只)调料：鸡蛋(2个)、盐(适量)、料酒(适量)、姜(适量)蛤蜊蒸蛋的做法步骤：1.蛤蜊用清水刷洗干净；2.小锅中放少许水，切几段姜丝大火煮开后放入蛤蜊煮至壳微微张开，捞出蛤蜊；3.将汤水去除姜丝倒入碗中（锅底剩余部分不要了，以防有泥沙）放至温热备用；4.3个鸡蛋打散后，按1：1或1：1.