夏天放松肌肤按摩法前言：工作压力、大气污染……每一天，我们都在与内外压力作抗争。而压力对于女人来说，最恐怖的就是在肌肤上留下的印迹--压力真的会使肌肤看起来比实际年龄老5岁！下面就告诉你最细致贴心的好方法，为肌肤来一个全面缓压之旅！第一步：减缓压力用拇指指尖轻轻按压眉头上方，持续3秒钟后释放，而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。第二步：消除紧
夏季水果清热养颜茶夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有早茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。止咳祛痰——杏茶做法：杏干、绿茶同泡即成杏茶。功效：常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。抗癌防贫血——枣茶做法：红枣与红茶同泡即成枣茶。功效：常饮
夏季巧吃苦瓜清暑去热变苗条苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃
吃9种食物有利女人乳房健康1.谷类谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。2.食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明
化妆品最准确的用量当一提到化妆品时，有人认为买贵不如买对。但是买对了也得正确使用手法。对于化妆品的用量确实是个问题。有些人在用护肤品时很“小气”，小心翼翼地倒出一点一滴；而有些人则很“挥霍”，一瓶护肤品用半个月就见底，但美肤效果却没能达到。本文用简单的方法为你精确展示，每件化妆品的用量到底是多少？再配合正确的手法，你就能轻松掌握化妆品的“量”！面霜正确用量：
男士外出游玩防晒注意烈日下，美白防晒对男性朋友们也是很重要的，虽然古铜色肤色会让男士们看起来很MAN，但若过度了，会晒伤肌肤。大部分男士在防晒方面有点进退两难，既怕晒黑，但又不敢涂防晒品和撑遮阳伞，让他们戴墨镜就还在他们的接受范围内。他们总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。保养得好，防晒工作做得好，可以拥有
揭秘古人夏天怎样消暑每当吹着电扇空调，喝着从冰箱里拿出来的冷饮，您可能会想，古人是怎么消暑的呢在没有冰箱更没有空调的时代，即使皇族贵戚，想凉快也只不过是让丫鬟在旁边不停地摇着扇子。在夏天，古人主要的降暑工具就是冰块，在清朝已有记载把冬天的冰块放在地窖里等到来年夏天再用。但在饮食方面的准备，也是古人消暑、养生的主要方式。在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时北京地
DIY祛痘紧肤面膜堪比祛痘产品DIY祛痘面膜是很多学生MM的最爱，不但成分天然不刺激，最关键的是超低的成本让预算有限的MM也能享受护肤的乐趣。其实只要DIY得好，祛痘的效果不比专业祛痘产品逊色哦！那么就跟小编一起来学习几款DIY祛痘面膜吧，让你在健康中重塑完美肌肤！自制维C黄瓜紧肤面膜在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效，收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，
豆浆减肥法轻松喝着瘦想减肥又不想运动？那就一起来看看小编为你推荐的超有效豆浆减肥法吧！豆浆能帮助你加快燃脂，是健康减肥的必备饮品哦！下面，我们就来了解一下轻松神奇的豆浆减肥法吧！豆浆的减肥原理：很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。因此
超级苦瓜减肥食谱这个夏季给力瘦有人吃苦瓜，曾在一年内成功减掉60多斤的肥肉，让苦瓜减肥法成为减肥女性青睐方法。而初夏正是苦瓜的生产期，这时的苦瓜又便宜又好。下面就试试为你推荐的超级苦瓜减肥食谱，在这个夏季给力瘦吧。推荐6款给力苦瓜减肥食谱1、苦瓜菠萝汁材料：菠萝1个，苦瓜1条，蜂蜜少许。做法：凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的