顿顿佳肴配美酒，酸的、甜的、辣的，滋滋有味叫人停不住。省妇幼美容中心主任陈敏提醒您，好吃好喝的时候还是要注意养颜啰！尽量吃些清淡饮食和富含维生素C、E的蔬菜水果，如柠檬、黄瓜、莲子、红枣、苹果、木耳等。这里特别向您推荐两款食品--木瓜、白木耳。木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖，果肉丰满香甜，气味独特、软滑多汁，不但营养丰富还能丰胸！鲜吃、入菜、制饮料
加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美、细嫩光滑的食物：魔法棒NO.1绿花菜绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。魔法棒NO.2胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。魔法棒NO.3橄榄油每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。魔法棒NO.4水干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。魔法
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要
大部分人都不明白饮食对肤质的影响有多大！饮食可以在两方面协助改善皮肤的状况。首先，你的皮肤需要营养才能维持健康；其次，你需要减少饮食中的毒素。生食新鲜蔬果时所得到的氟、维生素A及维生素C等抗氧化剂对皮肤有好处。蔬果如果超过40℃，就会破坏其中的氟和维生素C，因此尽量生食；生的蔬果也含有能够促进消化、改善皮肤与肠道健康的活性酵素。肠道对皮肤的健康非常重要，我们
你该调整饮食结构，营养不平衡的话，就算饱了大脑仍继续传达“再吃一点”的讯息，于是饮食便过量。首先要正常地吃三餐，不可以省略任何一餐，但不能只吃肉类或零嘴，千万不能以零嘴替代正餐。外食时点的菜要多样化，青菜也需充分摄取，少吃汉堡之类的速食食物。预防过胖的最佳方法就是不要太勉强自己：苛刻的运动计划难以持久，不如先让心情放轻，用瑜伽类缓和的运动就够了，多做柔软体操
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期（20～25岁左右）最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。姑娘不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物
夏天到了，爱美的MM们可是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，忽然发现，同样的衣服穿在自己身上却没有别人穿出来的那样有型。唉，难道自己又涨了几斤肉？别着急，为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你的这个夏天立刻有型起来！1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。3、腌渍类蔬菜植物性
大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更年期来临时，就是你跟丰胸机会告别的时候了，因为当停经后卵巢的功能也将停止，将无法再正常分泌女性荷尔蒙，乳房
张小姐自述：总觉得自己不够苗条，于是开始节食减肥，一般都不吃早餐。一年下来，瘦倒是瘦了，可脸色发黄，老便秘。请问如何改善这种状况？专家点评：为了保持体形对饮食加以控制，甚至忽视早餐，是普遍发生的情况。但必须告诉大家，其实这对健康是最致命的。早餐是一天中最重要的一餐。它的作用是午餐和晚餐无法替代的。早餐要供给人体每天所需能量和营养物质的三分之一，对控制体重更有
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：油炸食物时，应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。炒肉的时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜