家庭急救小知识，关键时刻用得上

家庭急救小知识：关键时刻用得上

家庭是温暖的港湾，但意外也可能随时发生。掌握基本的急救知识，不仅能减少伤害，还能为生命争取宝贵时间。以下是一些常见场景下的急救技巧，关键时刻能派上用场。

1. 烧伤与烫伤：冷静处理是关键

若皮肤被热液、火焰或高温物体烫伤，立即用流动冷水冲洗伤口15-30分钟，降低局部温度，减少组织损伤。切勿用冰水或牙膏、酱油等涂抹，以免加重刺激。若伤口起泡或破损，避免撕破表皮，用干净纱布轻包扎后送医。对于化学烧伤（如强酸强碱），需立即用大量清水冲洗，并尽快就医。

2. 割伤与擦伤：清洁与包扎防感染

小伤口可用生理盐水或清水冲洗，去除表面污物。若伤口较深或出血不止，用干净纱布或毛巾直接压迫止血，抬高受伤部位。若出血严重或伤口边缘不整齐，需及时就医缝合。包扎时避免过紧，防止血液循环受阻。

3. 扭伤与拉伤：RICE原则急救

若关节或肌肉突然疼痛、肿胀，可能是扭伤或拉伤。立即停止活动，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位15-20分钟，每2-3小时重复一次，减轻肿胀和疼痛。用弹性绷带或护具固定伤处，避免进一步损伤。休息24-48小时，之后可进行轻度活动，促进恢复。

4. 异物卡喉：海姆立克急救法

若家人或朋友突然无法呼吸、咳嗽或发出“咔咔”声，可能是异物卡喉。立即站在患者身后，双手环抱其腰部，一手握拳，拇指朝内放在肚脐上方两横指处，另一手抓住拳头，快速向上向内挤压，重复动作直至异物排出。若患者失去意识，需立即进行心肺复苏（CPR）。

5. 鼻出血：正确止血保安全

鼻出血时，让患者坐下，头微微前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，避免仰头或用纸巾塞鼻孔，以免血液流入口腔或呼吸道。若出血不止或反复发生，需及时就医，排查是否为高血压、血液疾病等病因。

6. 中暑与晕厥：快速降温是核心

高温环境下，若出现头晕、恶心、皮肤潮红等症状，可能是中暑。立即将患者移至阴凉处，解开衣领，用湿毛巾擦拭身体或扇风降温，补充淡盐水或含电解质的饮料。若患者意识模糊或抽搐，需拨打急救电话并保持呼吸道通畅。若晕厥，让患者平躺，头部略低，松开领口，待恢复意识后缓慢起身。

7. 儿童急救：家长需特别注意

儿童好奇心强，易发生意外。若误食药物、硬币或异物，切勿催吐，立即送医。若被动物咬伤，需用肥皂水和流动清水冲洗伤口15分钟，并尽快注射狂犬疫苗。烫伤后同样需用冷水冲洗，避免使用偏方。

8. 急救包必备物品清单

家中应常备急救包，包含：创可贴、消毒棉球、纱布、弹性绷带、冰袋、止血带、剪刀、胶布、体温计、常用药品（如退烧药、抗过敏药）等。定期检查物品有效期，过期需及时更换。

结语

急救知识不是“万一用得上”的侥幸，而是“必须会用”的必备技能。通过学习与实践，我们不仅能保护自己和家人，还能在关键时刻成为他人的生命守护者。愿每个家庭都能平安健康，关键时刻从容应对！