必备常识：急救小知识

基础急救准备

急救箱是家庭和公共场所必备的应急工具，建议配备以下物品：绷带、纱布、消毒棉球、止血带、三角巾、体温计、剪刀、镊子、创可贴、手套、应急药品（如阿司匹林、抗过敏药）、手电筒、防水袋和急救手册。定期检查药品有效期，更换过期物品，并将急救箱存放在显眼且易取用的位置，如厨房或客厅抽屉。此外，学习急救知识是关键，可通过社区课程、在线视频或专业机构获取认证。

常见意外处理

1. 割伤与擦伤：用流动清水冲洗伤口，去除异物，覆盖无菌纱布或创可贴。若出血不止，用干净布料加压止血，抬高受伤部位。 2. 烧伤与烫伤：立即用流动冷水冲洗15-30分钟，避免冰敷以防冻伤。脱掉衣物时若粘连皮肤，用剪刀小心剪开。涂抹湿润烧伤膏，用无菌纱布包扎。 3. 扭伤与拉伤：遵循RICE原则（休息Rest、冰敷Ice、加压Compression、抬高Elevation），24-48小时内冰敷，48小时后热敷促进恢复。 4. 骨折与脱臼：避免移动伤处，用硬板或衣物固定，尽快送医。若出现畸形、异常活动或剧烈疼痛，需立即就医。

中毒与窒息急救

1. 误食毒物：立即拨打急救电话，保留毒物容器。若意识清醒，可诱导呕吐（如用手指刺激咽喉），但误食强酸、强碱或腐蚀性物质时禁止催吐。 2. 异物卡喉：采用海姆立克急救法：成人站在背后，双手环抱其腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手包住拳头，快速向上向内压迫；儿童或婴儿需调整手法，将婴儿俯卧于前臂，头低于胸部，拍击背部5次，再检查口腔。 3. 一氧化碳中毒：迅速移至通风处，解开领口，保持呼吸通畅。若呼吸停止，立即进行心肺复苏（CPR），并拨打急救电话。

心肺复苏（CPR）与AED使用

CPR是心脏骤停时的关键急救措施，可维持血液循环和氧气供应。步骤如下： 1. 确认环境安全，轻拍患者肩膀并大声呼唤。 2. 检查呼吸（5-10秒），若无呼吸或仅有濒死喘息，立即开始CPR。 3. 按压位置：两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。 4. 每30次按压后开放气道并人工呼吸（成人1次），儿童或婴儿调整比例。 AED（自动体外除颤器）可分析心律并自动除颤，应尽快使用。操作简单，按语音提示操作即可。

特殊人群与场景急救

1. 儿童急救：儿童骨骼脆弱，处理扭伤时需更轻柔；溺水者需先清理呼吸道，再检查呼吸和心跳。 2. 孕妇急救：避免压迫腹部，侧卧位保持呼吸道通畅；若出现严重腹痛或出血，需立即送医。 3. 户外急救：蛇咬伤需用绷带在伤口近心端加压，避免伤口挤压；中暑者需转移到阴凉处，补充淡盐水。 4. 动物咬伤：立即用肥皂水冲洗15分钟，接种狂犬疫苗和破伤风针。

心理支持与后续处理

急救后需关注伤者心理状态，尤其是重伤或目睹事故者，可能存在创伤后应激反应（PTSD）。保持冷静，避免指责，提供安全感和情感支持。若伤者出现持续焦虑、失眠或噩梦，建议寻求专业心理咨询。同时，保留急救记录，包括时间、地点、症状和急救措施，以便后续医疗评估。 急救不仅是技术，更是责任。掌握基础技能，保持冷静，可挽救生命，减轻伤害。