日常急救常识手册

日常急救常识手册：守护生命的必备知识

一、心肺复苏术（CPR）基础

在紧急情况下，如心脏病发作或溺水事故导致的心脏骤停，心肺复苏术是挽救生命的关键步骤。首先，确保环境安全，判断患者意识，若无意识且无正常呼吸，立即呼叫急救服务。随后，进行30次连续胸部按压，位置在两乳头连线中点，深度约5-6厘米，频率每分钟100-120次。接着进行两次人工呼吸，每次吹气持续1秒以上，确保胸部隆起。持续进行30:2的按压-通气比例，直到专业救援到达。

二、止血技巧

出血是常见的外伤情况，迅速止血至关重要。对于轻微出血，使用干净的纱布或衣物直接压迫伤口即可。若出血量大，采用“加压包扎法”，即在伤口上放置厚敷料，用绷带或布条紧紧包扎，并抬高受伤部位以减少血液流动。对于四肢大动脉出血，可考虑使用止血带，但需注意每隔一小时松开1-2分钟，避免肢体坏死。

三、处理烧伤与烫伤

遭遇烧伤或烫伤时，首先迅速远离热源，用冷水冲洗伤口至少20分钟，以降低皮肤温度，减少进一步伤害。避免使用冰块，以免冻伤。轻轻去除衣物，注意不要扯破皮肤。覆盖伤口以无菌纱布或干净布料，避免使用黄油、牙膏等民间偏方，以免感染。严重烧伤应立即就医。

四、噎食急救

噎食可能导致窒息，尤其是儿童和老人。对于意识清醒的噎食者，采用“海姆立克急救法”：站在或跪在受害者身后，环抱其腰部，一手握拳，拇指侧紧贴腹部中线，另一只手包住拳头，快速向上、向内用力挤压腹部。对于婴儿，应将婴儿面朝下放在膝盖上，头部略低于胸部，拍背五次后，翻至面部朝上，在胸骨下半部快速按压五次，重复此步骤直至异物排出。

五、骨折临时固定

遇到骨折情况，首要任务是稳定伤处，减少疼痛，防止进一步损伤。避免随意移动伤者，用夹板或硬纸板固定伤肢，长度应超过伤处上下两个关节。使用绷带或三角巾固定夹板，松紧适度，以免阻碍血液循环。对于开放性骨折（骨头外露），不要尝试复位，用干净布料覆盖伤口后固定。

六、中暑应对

高温环境下，人体调节功能失衡可能导致中暑。一旦发现有人中暑，迅速将其移至阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体，少量多次补充水分，最好是含电解质的饮料。若患者出现高热、意识模糊等严重症状，应立即就医，警惕热射病的发生。

七、中毒紧急处理

不慎摄入有毒物质时，首先拨打急救电话。若患者清醒且无呕吐风险，可给予大量清水漱口，并鼓励其饮水稀释毒物（除非医嘱禁止）。对于腐蚀性物质中毒，切勿催吐，避免进一步伤害食道。保留中毒物品包装，以便医生快速识别毒物种类。

掌握这些日常急救常识，不仅能在关键时刻自救互救，还能为专业救援赢得宝贵时间，共同守护生命的安全防线。