应急常识：保命必备
每个家庭都应准备一个应急包，包含手电筒、备用电池、哨子、急救手册、简易急救包（含创可贴、绷带、消毒液等）、干粮、饮用水、多功能刀具及紧急联络卡等。确保包内物品定期更换，保持新鲜感。
二、火灾逃生遇火灾，首先要判断火势，若火势不大，立即使用灭火器扑救；若火势已大，立即用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全通道迅速撤离，切勿使用电梯。到达安全地带后，立即报警并报告火场情况。
三、地震自救地震时，如身处平房，应迅速躲到坚固的桌子下或墙角；在楼房内，切勿试图跑出室外，应选择坚固的家具下躲避，震后迅速撤离到开阔地带。地震停止后，利用手电筒检查家中是否有受损的燃气管道、电线等，避免次生灾害。
四、溺水急救遇人溺水，先确保自身安全，使用长杆、绳索或救生圈等施救，避免直接下水。将溺水者救上岸后，立即清除口腔异物，进行人工呼吸和心肺复苏，直至专业救援到达。
五、交通事故应对发生交通事故，首先确保自身安全，开启危险报警闪光灯，设置警示标志。如有伤者，先简单包扎止血，避免移动重伤员。随后拨打120和交警电话，详细报告事故地点、伤亡情况。保持冷静，配合救援。
六、触电急救发现有人触电，首先切断电源，或使用干燥绝缘体（如木棍）挑开电线。未断电前切勿直接接触伤者，以防自己也触电。将触电者移至安全地带，进行心肺复苏直至专业人员到来。
七、食物中毒预防食物中毒常见于食用过期变质食品。一旦发现食物中毒症状（如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等），应立即停止进食可疑食物，保留食物样本供检测，并尽快就医说明情况。同时，多饮水以防脱水。
八、高温中暑预防夏季高温时段避免长时间户外活动，穿着浅色、宽松衣物。随身携带防暑降温用品，如遮阳帽、防晒霜、水壶等。一旦出现中暑先兆（如头晕、乏力、大汗等），立即寻找阴凉处休息，补充水分和盐分。
九、心理健康维护面对突发事件时，保持积极心态至关重要。与家人朋友交流感受，参与线上或线下的心理支持活动。必要时寻求专业心理咨询师帮助，进行心理疏导。
掌握这些基本的应急常识，不仅能在紧急情况下保护自己和家人的安全，还能在关键时刻伸出援手帮助他人。生活中难免会遇到各种不可预见的情况，但有了这些知识和技能作为后盾，我们便能更加从容应对，守护生命的安全线。