长粒米又叫籼米，从外观看，籼米米粒一般呈长椭圆形或细长形，常见的有泰国香米、中国香米等，常种植在低纬度、低海拔、湿热地区，在我国多见于南方地区。而圆粒米又叫粳米，其谷粒短而阔，呈椭圆形或卵圆形，常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等，适合种植在高纬度或低纬度的高海拔地区，在我国北方常见。从营养成分来看，二者蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、镁、铁、
蜂蜜是人们公认的保健养生的食物。在我们日常生活中，嗓子疼，咳嗽等等，都可以多喝一些蜂蜜水来治疗。而蜂蜜还可以减轻焦虑和紧张、提高免疫力，这些功效恐怕不是每个人都知道的。蜂蜜的抗菌性能很多年来一直倍受关注，所以在世界范围内它被用于医学用途一点也不奇怪。1.减轻焦虑和紧张如果你想减少或降低自己的压力水平，不一定要依赖医疗处方，简单地在粥里添加一些纯蜂蜜即可。蜂蜜
天气开始变得越来越冷了，人们为了御寒都开始了取暖的行为，无论是自己家烧锅炉取暖还是集体供暖都会给空气带来很大的污染，这就需要大家多吃些清肺解毒的食物了。为此，小编现特向大家隆重推荐冬瓜肉，因为它是即清肺又排毒的特效佳品哦，而且它是唯一款不含脂肪的食物，也特别适合减肥的朋友们食用哦!小小的冬瓜，很多人都经常食用，但是冬瓜的好处您全部了解吗?如果不了解的话，就跟
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用和很好的美白功效。煮萝卜胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消
馒头是中国饮食文化中必不可少的一个重要组成部分。馒头是我国北方人民的主食，也受到南方人民的喜爱。馒头就是放在锅具或蒸笼上蒸即可，做法简单易学，多数家庭都会做。馒头味道可口松软，营养丰富，是餐桌上必不可少的主食之一。那么蒸馒头怎么蒸呢?蒸馒头用冷水还是热水呢?接下来就和小编一起去看看吧。做法一用料：中筋面粉500克，温水250ML，酵母7克。步骤1、酵母溶入约
绝大多数水果都在夏秋季节收获，橄榄是少数几种在冬季成熟上市的。相关研究资料显示，鲜橄榄不仅风味独特，营养价值也极高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其中，维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。此外，橄榄还有一定的药用价值。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功。李时珍在《本草纲目》
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用和很好的美白功效。煮萝卜胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消
中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。食疗小方：樱桃膏鲜樱桃1000克，洗净，加水20
现在正是吃白菜的时候，这种平民菜有哪些惊人的营养价值呢？跟随小编一起来看看吧！1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。推荐菜谱：白菜丸子准备的食材有白菜、萝卜、鸡蛋、面粉、姜、盐、葱。先将萝卜和白菜都切碎然后撒上盐，腌一会，这样白菜和萝卜
水果美味又有营养，是生活中不可缺少的美食，现在气温也不是太高，水果又凉又硬，让人顿时胃口大减，尤其对于肠胃不好的人来说，天不暖和水果简直成了大忌。小编作为一个水果控，在此跟大家分享一个吃上热水果的好办法。给水果加热听起来很不可思议，但其实将水果加温至体温再吃，不仅仅味道会好，更利于肠道的吸收，而且不会伤到肠胃。1.热炖的柚子化痰、降火、助消化柚子是秋季成熟的