虾曾经是达官贵人才吃得上的奢侈品哦，现在千家万户平民百姓都吃得起虾了。正为怎么煮虾犯难吗?那必读这篇文章不可。虾现在消费量很大，因为每100克的虾只含有85卡路里的热量，1.5克的脂肪，而且还含有大量的蛋白质(每100克含18克蛋白质)，是一种健康的海产品。但是如果煮食方法不当，可会丧失很多营养成分。英式炸虾香辣虾炸后的虾金黄金黄的，咬起来脆脆的，相信是很多

新鲜猪肺先得用清水反复灌洗，去净血污，然后撕去较粗的气管，改成大块，再放清水里漂白净。随后，还要把猪肺投入冷水锅里，烧开煮2分钟，捞出来冲凉，重新投入冷水锅里，加葱节、姜片、料酒和适量精盐(以保持底味)，待大火烧开后，再改小火煮至熟透，捞起晾凉即可用于烹调了。如果是用来烹制汤菜，那猪肺就勿需煮熟了。另外，治净的猪肺亦可用白卤水卤熟。下面，我给大家介绍几例平中

夏威夷木瓜蒸鳜鱼清蒸鲈鱼原料：鲜活鳜鱼1条(约750g)，夏威夷木瓜400g，青菜心、香芹、扬兰、盐、味精、鸡精粉、白糖、胡椒粉、湿淀粉、葱姜酒汁、色拉油。做法：1.将初加工宰杀好洗干净的鳜鱼去头、去尾，去掉背部脊骨和腹部的翅，斜刀将鱼改刀成片，用葱姜酒汁、盐、味精、胡椒粉码味待用。2.将木瓜去皮、去籽，斜刀改成如鳜鱼片同大的片待用。3.菜心择洗干净待用。4

有一句话是这么形容莲花的那就是出淤泥而不染。并且莲花是个宝，在它当中所含有的莲子吃了之后有非常多的养生功效。但是小编今天想要和你们说的就是，在莲子当中含有一个宝贝那就是莲子芯，吃它清热解毒的功效比药都要好。一、莲子芯莲子芯有一个别称叫做莲子心，它性寒，味道苦，但是吃了之后能够有清热解毒的功效，因此它广泛的用于各种养生保健食品当中。并且在它当中含有的生物碱，具

藕，肉质甘甜脆嫩，吃法多是炖肉、素炒或荤炒，未免太单调。现介绍四种莲藕的新吃法。绿豆填藕取藕两节，绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中，加冰糖和适量水，煮熟即可。藕丝糕将1000克鲜藕去皮切成丝，用糯米粉200克拌匀，平铺在蒸笼内，撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种干果各10克。用大火蒸20分钟出笼，凉后切成长方片，装盘后撒些白糖即可食用。味道香甜软

当出现更年期的时候，应该吃什么食物好呢?吃什么可以缓解更年期呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。椒盐豆腐1、大豆及其制品黄豆、豆腐、豆浆。这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2、全谷类燕麦、糙米、胚芽米。全谷类食物含有丰富的B

如今，转基因食品被炒得沸沸扬扬，大家在购买食材时常常怀疑一些长相不正常或者从未见过的蔬菜水果是转基因食品。在这股浪潮中，红心火龙果也成为了许多人怀疑的对象，我们常见的火龙果都是白心的，但红心火龙果内瓤为紫红色，多汁鲜美，这种与众不同的红心火龙果是转基因吗？想知道答案，就一起来看下面的内容吧！红心火龙果是转基因吗红心火龙果其实并不是转基因食品，它只是火龙果的一

钠是人体必需常量元素之一，但人体对钠的需要量很低，换算成盐，则成人每天只需盐约5至6克，如摄取过多则易引起心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。而据全国营养大会数据显示，72.6%的中国居民每日盐摄入量在10-15g，尤其某些口味偏重的省份和地区已经将近20g。因钠摄入过多导致近年来我国高血压患者越来越多，也越来越趋向年轻化。“低钠饮食”刻不容缓。世界卫生组织早

吃草莓过敏主要与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原类似。吃草莓容易产生过敏的人，主要表现为有荨麻疹，就是全身都起着很多小红疹子，还有大小风团，非常难受。另外，草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，可能引起过敏。因此，过敏体质者尤其是孩子要注意，新采摘的草莓不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止。当然，草莓是一种营养价值

碧根果美味可口，营养价值丰富，特别是吃碧根果的好处非常多，养生保健功能很卓越。碧根果脂类的含量仅次于夏威夷果，位居坚果脂类含量“排行榜”第二位，因此碧根果是补身、补气的上好食物，身体虚弱的人不妨多吃。碧根果的营养价值碧根果是一种营养非常丰富的坚果，它的磷和镁的含量十分丰富，分别为281毫克/100克、131毫克/100克，因此是非常好的益智健脑坚果。每100