越来越注重饮食健康的日本年轻人，近期“不约而同”地迷上了吃香菜。日本市场上的香菜也开始涨价，三四棵香菜就要300日元左右(约合人民币23元)。日本东京的餐馆还专门推出“香菜食谱”，不仅有香菜酱汤、香菜天妇罗、香菜沙拉等日本传统菜式，还推出了香菜甜点和香菜冰激凌。香菜在日本流行，主要是爱美女性盯上了它的减肥功效。香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼
“饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定，如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物，并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙的分泌，那么影响女性荷尔蒙失调的问题是不是就迎刃而解了呢
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌
现在的白领们被工作与生活压得日日喘不过气，本该出现在更年期的症状，过早的开始骚扰她们！如果年龄尚未达到45～55岁，已开始出现烦躁、潮热、**干涩、性欲下降、月经紊乱等早衰现象，这就是早衰的信号，应到医院进行内分泌检测。通过某偶像剧走红的一位女星由于长期拍戏睡眠不足，导致荷尔蒙失调，她的手腕、脚掌都出现肿胀现象，莫名其妙就会觉得全身筋骨、肌肉酸痛，四肢关节也
一个朋友还在兴致勃勃地给我打电话，新上市了一种减肥药如何如何地好。其实我始终是觉得最自然的方法才是最好的方法，即使是我们平时吃的五谷杂粮中也能找到适合你的瘦身之道。就是用米粉来代替米饭食用的一种方法。米粉是一种低卡路里食品，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。我只坚持了两三个星期就放弃了。因为体重不但没有减下来，反而长了不少。可能是因为我吃米粉的时候
营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，
绿茶含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。 绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。因此，绿茶一直是人们用来重拾身心平衡、舒缓身心压力的极佳选择。而用它美容可是英国最流行的美容方法。绿茶美容：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。与其崇拜高科技化合物，不如领略一下绿茶的奇
除了买昂贵的眼霜之外，在家也可以完成实用眼膜搞定眼部护理，帮你迅速消灭扰人的眼袋、黑眼圈问题。黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。
来自江城武汉的环球小姐杜文婷，拿过全国国标舞冠军头衔，参加过第三届明日之星，现在还是广东电视台“逍遥游”的节目主持人。今天她就来告诉JMS自己的一套美容养颜秘方喔！文婷是混合性肌肤，而她的保养可说简单得不可称之为“秘诀”，首要的当然是清洁干净，如果再加上面膜保养，则更能起到美白效果。于是，清洁和美白的面膜每周1-2次地换着用，造就了这张非常上镜和白皙的脸庞。