老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个方面的，许多时候是由于手足的位置摆放不合适，导致局部受压而引起麻木感，多见于睡醒之后，经过活动可自行缓解。此外，还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感，这种情况大多是与某些病变或疾病有关，需要提高警惕，及时就医。老年人手脚麻
肥胖是营养不良。2015年11月23日，在由国际生命科学学会（ILSI）中国办事处、国家国民体质监测中心、中国疾控中心营养与健康所和全民健康生活方式行动国家行动办公室共同组织的“2015中国肥胖预防控制科学大会”上，中国疾控中心营养与健康所赵文华研究员介绍，营养不良是一个描述营养与健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指摄入不足、吸收不良或过度损耗营
松子、粳米一起煮成粥，有补虚、养液、润肺、滑肠的作用，特别适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚，头晕目眩、肺燥咳嗽咳血，慢性便秘等症。此款粥做起来也比较容易，具体的做法是：选取松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量备用。先将松子仁研碎，然后同粳米一起煮成粥，待粥熟了之后，加入适量的蜂蜜调味即可食用。这款粥可以当作早餐，在起床后还是空腹的时候食用，当然也可以在晚上睡
葡萄干是我们日常生活中常吃的小零食，但是你知道葡萄干较之新鲜葡萄有什么好处吗？葡萄干除了更便于存储之外，葡萄干中的钙、铁含量更高，相较于新鲜葡萄而言，葡萄干更适合补血、补钙。另外，葡萄干的糖含量高，能快速补充身体能力。那么葡萄干该怎么吃呢？下面给大家介绍醋加葡萄干的功效和作用，养生功效棒棒哒！一、葡萄干加醋的功效葡萄干本身就具有丰富的营养，而加入醋之后，兼顾
我们常常都会说，女性想要光彩照人，就要多吃点水果蔬菜。美国福克斯网站健康频道主编曼尼阿尔瓦雷斯博士特意推荐了三种对女性最有帮助的蔬菜，这三种菜适合女性常食用。1、菠菜菠菜可谓是是“最多才多艺的蔬菜”之一。不仅因为烹饪的方法甚多，更是因为营养价值丰富。它含有大量的维生素K、维生素C、钾、叶黄素和许多强大的抗氧化剂，在帮助增强心脏、肌肉功能的同时，丰富的纤维更能
很多小伙伴喜欢喝汤，但是怎样煮高汤呢？高汤熬煮有秘诀，教你熬出美味汤。1、所有肉料一定要用冷水下锅，经过缓慢的加热，可使肉质中的脂肪、氨基酸和鲜味物质充分的渗入汤中，使高汤更加鲜美纯香。反之，如果待水沸后再将肉料下锅，会阻碍肉料内部的鲜味物质渗出，令高汤的鲜醇度降低。2、最好在煲煮前一次将水加足，如果计算出现失误，水量严重不足时，必须再次加水时，一定要加沸水
鸡蛋是再平常不过的食物了，但是也是食物中难得的营养密度超高的超级食物。一个小小的鸡蛋大约50克，仅含有75卡的热量。但是其中的蛋白质却足足有6克左右，不仅如此，其中蛋白质在人体内的吸收率可以达到90％以上。那么今天Tina就和您说说，孕妈每天要吃一个的鸡蛋的理由还有哪些？我们应该选择什么样的鸡蛋呢？1.鸡蛋中除了富含蛋白质之外，还含有胆碱，这是促进大脑发育
秋季气候寒凉，喝点粥可以暖胃、养胃，同时也有助于营养的吸收。今天小编为大家搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧!长生果粥粳米100克、花生仁(生)100克、冰糖50克。花生仁洗净，用冷水浸泡回软;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和花生仁放入;用旺火煮沸，然后改用小火熬煮成粥;粥将成时以冰糖调好味
从怀孕的那一天起，孕妈咪就要注意饮食，才能产下健康宝宝，至于特别需要哪些营养素呢？营养师建议，怀孕过程中最需要补充的营养除了钙与铁之外，碘、DHA与叶酸也很重要，因为碘与DHA和宝宝的智力有关，叶酸则有助宝宝神经系统发育。钙+维他命D好吸收营养师表示，宝宝钙质补充很重要，孕妇可喝牛奶，以及吃坚果与豆製品来补充钙质，若是不敢喝牛奶，则是可以喝优格或是吃起司，
现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。但网上有传言，说栗子的热量很高，只要吃8颗就等于吃一碗米饭。有没有这么夸张，我们还能愉快地吃栗子吗？8颗栗子热量没有一碗米饭高8颗栗子，以个头比较大的来计算，煮熟后算上颗，大概有100克。在《中国食物营养成分表》中，熟栗子，100克热量